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两个月瘦八公斤?揭密醋泡香蕉减肥法
大江网时尚频道    2013-11-04 10:52

常常传出减肥新招的日本,最近又有新的流行,而且据说一天三汤匙,两个月下来,就能瘦下八公斤,这所谓的“醋泡香蕉减肥法”究竟有没有可能这么神奇呢?

两个月瘦八公斤?揭密醋泡香蕉减肥法

醋泡香蕉

先来看看网络上的醋泡香蕉,其实就真的是把香蕉切片,拿醋与红糖加进罐子,把香蕉就这样泡着。

两个月瘦八公斤?揭密醋泡香蕉减肥法

吸饱了醋的香蕉

夹起来的香蕉已经“吸饱”了醋,网路上说,这可以不管在饭前或者饭后都可以吃。有试吃的网友说,“感觉口味太重,吃的时候有种想死的感觉”。

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一日用量

但也有人说一天这样一小碟,(也就是大约三片)连续吃两个月就会急速瘦下来。

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功效原理

不过营养师说:“不管是香蕉醋或者其他水果醋,如果是天然发酵的、不要加糖的话,直接加大量的水稀释,在吃饭前喝下一杯,多少都可以达到减少食量的效果。”

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水果醋

也就是说“醋泡香蕉减肥法”并没有什么神奇的效果,因为如果光是一天喝三汤匙的醋,完全不去调整饮食,也没有控制总体热量的话,是完全不可能变瘦,况且香蕉也算是热量高的水果,相较苹果醋而言,香蕉醋的热量可能会比较高。

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柠檬水减肥法

另外也有医学研究显示,醋如果真的能帮助体重下降,可能是因为醋当中含有柠檬酸,而如果真的是因为柠檬酸的话,就根本也不必喝醋了,因为直接拿柠檬挤汁,稀释成我们最常看见的柠檬水,也会有同样的功效。

不过有医师提醒,不管是醋加水稀释或者柠檬水,胃不好的人都要特别注意,空腹的时候不要喝,才不会没瘦下来,反而又闹胃痛。

来源: 腾讯时尚综合   
编辑: 彭颖姣
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