1、测量方法：

　　选择文胸时先通过正确贴身测量，得出胸上围和胸下围的精确尺寸，初步确定出文胸的杯型和款号，然后按照科学的穿着手法，穿戴好文胸。最后是检视工作。 

　　1）何谓胸下围尺寸：首先是裸体放松，如图：

    用软尺贴着身体在乳房隆起的根部围上一圈，这就是胸下围的尺寸。如图：

　2）何谓胸上围尺寸：用软尺紧贴身体通过乳头的水平位置进行测量得出尺寸就是胸上围的尺寸。

　　如果是身材较瘦的MM，身上没有多少脂肪的前倾30°即可：

　　如果乳位下垂的请将乳房轻轻托起再量胸下围尺寸。

　　如果身上和背部脂肪较多的一定要将上身稍稍向前倾，弯腰45°，再测量胸下围：

　2、罩杯级别的选择：

    测量出胸上围和胸下围的两个尺寸后，你还无法确定文胸的型号，这时你应该用上围的尺寸—下围的尺寸=差值，便是你选择文胸大小的依据了。

　　胸上围减去胸下围的差值 得到罩杯级别。

　　差值=7.5cm AA 杯

　　差值=10cm A 杯

　　差值=12.5cm B 杯

　　差值=15 cm C 杯

　　差值=17.5cm D杯

　　差值=20 cm E 杯

　　差值=22.5cm F杯

　　3、文胸尺码的确定：

    文胸的尺码=胸下围的尺寸+杯级

　　例如：胸上围86CM，胸下围74CM，文胸的正确尺码是75B。（如遇特殊情况请灵活运用）。

　4、在测量过程中遇见的情况有：

　　1）脂肪偏多：量出上下围之差为某个杯级时，罩杯的级数应该选大一级。（例如差值为C级时通常选择D）

　　2）算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。（例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D）

　　3）乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。（例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯）

　　4）乳房的形状下垂得象布袋一样：量出的差值越大所选杯级却相对小。

　　5）胸部较小：当身材较瘦，胸部扁平的,包括遗传基因胸小的只能选择带海棉垫的文胸。

　　6）乳房左右不对称：通常选择全杯或3/4杯，依大的一边为选择依据，小的一边用衬垫来改善。

　　7）发育期的少女：在选择文胸时罩杯一定要随发育的过程由小到大来更换，让乳房和文胸之间留有一定的余地，以便于乳房的发展，因为束缚的内衣只会对身体有害无益。

　　8）怀孕期和哺乳期的女性：在选择文胸上一定要不时放大底边的尺寸和罩杯的深度来适应体型的变化。如生育后体型恢复较差的，形成胸部下垂的更要穿全罩杯的有钢丝圈衬托的文胸。

　　9）月经期的女性：一般乳房比平时胀大，选择文胸时一定不要有空间要刚好适中，以免经期以后，乳房缩小，显出罩杯太空。

　　10）因胸部特别丰满而整体下垂：一定要有钢丝衬托的全罩杯文胸，给它一个向上的支撑力把乳房完全包进去，防止脂肪流失，抬高胸线，起到固定和塑性的作用。