今年是传说中的金猪年，许多漂亮女生都在今年打算迎来自己的金猪宝宝，跨入准妈咪行列。但是很多人都难以抵挡所谓的“产前忧郁症”。

　　而确实，做一个准妈咪要面临的生理与心理的变化和压力都是非当事人所难以估计的。今天静电鱼就要跟大家谈谈12星座的准妈咪们该如何化解自身的忧郁和苦闷，做一个好心情的俏丽准妈咪吧！

　　白羊座准妈咪

　　白羊座向来乐观，性格风风火火，不容易沮丧忧郁，但是因为怀孕的重要性，会变得相当自我中心，倘若老公或者公婆对自己有所怠慢，就会产生沮丧偏激的心态，对小宝宝带来负面情绪。

　　针对自己突如其来的暴躁情绪，最需要做的就是试图让自己静心。白羊准妈咪们可以通过多转移自己注意力的方式，千万不能让自己太闲，白羊准妈咪们完全可以照常上班，因为对于好动的白羊妈咪而言，呆在家里什么事情不干，反而容易东想西想了。

　　金牛座准妈咪

　　金牛座的好处就是情绪一般情况下都很稳定，不容易被外界事物影响，但是体内荷尔蒙带来的变化，也会让金牛妈咪们感到自己有很多突入起来的烦恼焦躁，而且明显比从前爱胡思乱想，对未来既憧憬又有点担心，会考虑很多实际层面的东西，然后无端自我发愁。

　　用什么最能安慰金牛准妈咪那颗躁动的心和肚子里的小宝宝呢？当然，美食是最好的解决方法。金牛准妈咪可以大胆鼓励自己多多下厨，因为自己煮的东西往往最好吃哦，多买一些孕期美食菜谱来好好研究研究，养身的同时进行养心，可谓一举两得。

　　双子座准妈咪

　　双子座准妈咪可是产前抑郁症的大户，她们的性格急躁，想法多，善变，又容易惊慌的问题在孕期总是表现的特别明显，会突然神经紧张，精神衰弱，一点点生理的变化都会导致心理上的担忧，有时候甚至会歇斯底里的大发作，绝对不能掉以轻心。本身性格就有些依赖性，爱走极端又偏激的双子准妈咪，内心可谓是相当脆弱的，此时准爸爸们就应该细心耐心积极的对双子准妈咪们关心爱护，尽量无微不至的照顾她，让她不再焦虑，清楚明白而坚定的表示自己的立场，相信双子准妈咪会轻松好多。

　　巨蟹座准妈咪

　　巨蟹座准妈咪也是典型的情绪大户，加上因为怀孕而产生的生理心理变化，会让本来就缺乏安全感的巨蟹座准妈咪更加缺乏安全感，她们总会担心自己的身材是不是又变形了，也会担心将来是否能够经营起一个家，老公是否会那么疼她……诸如此类，日日烦扰，没完没了，一不小心就会陷入抑郁症的泥沼。在这种情况下，巨蟹座准妈咪应该鼓励自己振作，不要自怨自艾，自伤自怜，而应该多拿点时间出来跟人交流，跟自己的好朋友多聊聊，对自己的丈夫也要推心置腹，而不要忽冷忽热，让自己的丈夫丈二摸不着头脑。当然，巨蟹准妈咪的丈夫们也要以12分的耐心和诚心来关怀准妈咪们的一举一动，唯有无限的关怀才能打消巨蟹座们那强烈的不安哦！

　　狮子座准妈咪

　　狮子座准妈咪比较走极端，很可能怀孕之前是个坚决独立的女强人，但是一怀孕，就变成了个无依无靠的小女人，所有事物都要交给别人，娇气而且霸道的性格可能会让周围人都大吃一惊。事业心超强的狮子座准妈咪会无端担心很多事情，譬如自己的工作职位会不会丢失之类的，而且备受禁锢的感觉，也让狮子准妈咪们感到不快。狮子座是天生需要有颐气指使对象的，所以狮子座的男人们在这时候一定要挺身而出，拿出万劫不复的心态，对老婆大人所有要求都要不讲条件的全盘接受，因为肚子里的小宝宝可是经不起一点惊吓的哦！只要能够让狮子座妈咪保持王者风度，相信她们会很愉快！

　　处女座准妈咪

　　处女座准妈咪自从一怀孕以后就开始有点喜欢碎碎念，神经质的表现更较以往大幅突出，对爱人的紧张程度也大大加强。因为处女座那天生的悲观心态，所以，凡事都喜欢往坏处想，常常自己吓自己，对于生产养育方面，更是事事都超前打点，总是担心将来小宝宝诞生之后会措手不及的想法让自己的心态非常紧张。为了要舒缓处女座准妈咪这样紧张的心态，应该要学会让自己放松，譬如多让自己听听音乐，参加一些花艺训练班，让自己置身在美丽的事物里，是让处女座准妈咪缓解紧张情绪的好方法。

　　天秤座准妈咪

　　天秤座准妈咪其实内心还是比较较弱的，一旦怀孕后，陡然觉得自己压力增大，心态也会变得不稳定，爱漂亮的天秤准妈咪最怕自己的身材走样，心中颇充满犹豫。这时候应该让自己的想法变得积极一点，主动跟老公倾诉自己心中的情绪，而老公们更应该时时陪在她们身边，相信问题就会解决好多。另外可尝试进行一下瑜珈修炼，或者做一点十字绣，都有助于改变自己的心境哦。

　　天蝎座准妈咪

　　天蝎座准妈咪怀孕之后陡然感觉自己满身都是责任感，矛盾的个性也在此阶段毕露无疑。会突然感觉未来很迷茫，人生毫无乐趣，许多消极的想法纷至沓来，加上身体产生的变化，让一贯敏捷的天蝎也要变得缩手缩脚小心翼翼，不由得会对自己产生反感心态。其实以天蝎座这样刚强的个性，面对压力常常能够遇强则强，所以，要鼓励自己勇敢的面对各种压力，与它们做斗争。

　　射手座准妈咪

　　射手座准妈咪是天生的乐天派，但是这并不表示她们就能安然度过孕期，许多射手座女生在孕期都仿佛变了个人似的，情绪相当极端，因为天生热爱自由的缘故，会非常担心将来，感到未来完全不符合自己的想象，一有不适，就会生气暴躁。这种情况，要建议射手座准妈咪多多外出，作一些适当的运动，开解心中的烦闷。

　　摩羯座准妈咪

　　摩羯座准妈咪其实也容易在怀孕期间出现各种各样的情绪问题，一个是因为天生悲观的思想，另一个则是非常担心自己的事业就此一蹶不振，所以情绪一样不稳定，不过她们可能不会轻易表露出来，被人忽略。所以作为她们的亲人，更有必要在这种时候多关心她支持她，就算她作出一些跟平常完全不同的行为，也要多多肯定。总之，关心和鼓励是对于焦虑的魔羯准妈咪而言是非常好的镇静剂。

　　水瓶座准妈咪

　　水瓶座向来古灵精怪习惯了，能接受结婚生孩子都需要一定的思想斗争，往往是晚婚一族。及至怀孕了，思想倒反而开放了。不会给自己太多压力。但是愤世嫉俗的毛病依然不改，怀孕期间更容易出现情绪激动的问题。所以怀孕期间，水瓶座准妈咪可以减少对时事政治的关心，学学怎么做菜，可能对小宝宝很有助益。

　　双鱼座准妈咪

　　双鱼座准妈咪尽管看起来很像一个小女生，但是一当上准妈咪，做的比谁都好。因为那善于奉献的牺牲精神被全部调动了起来。一心只想让宝宝好的双鱼座准妈咪会非常勤勉努力的注意各种事项，不过敏感的她们最怕的是周围环境的异动，如果老公不能给以足够的支持，她们就会感到自己即将崩溃，所以，虽然怀孕是准妈咪在怀，但是怀孕绝对是两个人的事，准爸爸们要时刻逗双鱼准妈咪开心，这样什么问题都可以迎刃而解。