在越来越多的都市白领女性像男人一样“打拼天下”的时候，女性肿瘤也正在成为都市女性健康的一个隐患。据上海疾病预防控制中心的数据显示，上海近几年女性肿瘤的发病率呈直线上升。在我国上海、北京、天津等大城市，乳腺癌病发率已占妇女恶性肿瘤的首位。

　　上海医学会肿瘤学分会主任委员王杰军教授指出，丈夫是女性肿瘤的受害者之一。当都市女性因为工作生活等原因无暇顾及自己健康的时候，丈夫有责任和义务来了解女性肿瘤，并为女性肿瘤防治作出自己的贡献。

　　发病率逐年攀升

　　在40至45岁的高危人群中，乳腺癌已经成为第一大威胁。专家分析，这主要是由于生活压力增大、频繁接触环境雌激素及不良生活方式等所造成的。已婚职场女性同时肩负着家庭和工作的责任，饮食中油炸食品比例提高而新鲜水果蔬菜的比例减少，缺乏运动以及使用含雌激素的药品和化妆品，都将导致体内雌激素水平的波动，从而提高了罹患乳腺癌的危险性。另外，都市女性越来越多地选择在30岁之后生育也是乳腺癌升高的原因之一。

　　女性健康丈夫有责

　　虽然健康处于危险警报之中，但都市白领女性的危机意识并不强。王杰军教授指出，中国女性乳腺癌检查的认知率还不到美国的1/70，当务之急是要提升都市白领女性乳腺检查的意识，并不断向她们灌输乳房自我检查的重要性。作为女性身边最亲密的一员，丈夫们的鼓励、监督和协助对都市女性定期自查乳房尤其重要。都市女性的身边需要有人吹乳房自查的“耳边风”。

　　乳房自查介绍

　　乳房检查要做到：月月自查，持之以恒。

　　-步骤一：视诊即看一看。双手高举过头观看；双手叉腰并用力下压，挺胸收腹观看；双手轻松下垂观看。

　　主要看：(1)乳房外形是否左右对称、大小相似？(2)皮肤有无过度颜色沉着？(3)皮肤有无皱缩、隆肿或橘子皮样？(4)乳头有无凹陷，有无分泌物？

　　-步骤二：触诊即摸一摸。进行触诊时，可将肥皂或婴儿油、乳液等润滑液抹于双手，以便滑动。

　　首先，站着摸：(1)左手置于脑后，右手伸直并拢，以中间三指的指腹进行左侧乳房检查。(2)检查范围包括整个胸部、左右乳房、胸骨中线、从锁骨下方至肋骨下缘以及腋下。在检查范围内按压、螺旋和滑动，重复进行这些动作。以同心圆的方式前进，每一圈都必须重叠，以免有遗漏的区域。(3)拇指、食指捏乳头，查看有无分泌物流出。(4)用拇指、食指拉起乳头，并往下按压，侦测乳头下方有无硬块。(5)检查完左侧乳房后，双手交换动作，以相同的方法检查右侧乳房。

　　其次，躺着摸：摸摸看是否有硬块或淋巴结肿大，乳头是否有分泌物流出。躺下时，头下不放枕头，在左侧的肩下垫一小枕，左手置于脑后，以右手检查左边的乳房，方法与站着一样。以同样的方式，以左手检查右边的乳房。

　　当发现任何异样时，请不要害怕，立刻寻求帮助，请至一般外科或乳房专科门诊进行详细检查。